Comment sensibiliser mon enfant aux dangers du tabac ?

La prévention passe par l’information

Vous pouvez :

➜ L’informer des dangers pour sa santé et de la dépendance au tabac en mettant à sa disposition des faits scientifiques.

➜ Lui expliquer que les jeunes sont une cible privilégiée des industriels du tabac : avant 25 ans, la dépendance s’installe plus vite !

➜ S’il est sensible à son apparence, lui montrer que les dommages physiques se voient vite : dents, peau, haleine, souffle…

Je fume, comment éviter de transmettre cette habitude à mes enfants ?

Les enfants reproduisent l’exemple des parents : évitez de fumer devant eux. Pour leur santé, ne fumez jamais dans un espace clos. Veillez à ce que personne ne fume à la maison ou dans la voiture : le tabagisme passif est une cause directe de maladie et de mort.
Ne leur demandez jamais d’acheter des cigarettes ou d’autres produits du tabac pour vous : la vente de tabac aux mineurs est strictement interdite. De plus, cela participe à banaliser et à ritualiser le tabagisme.

Comment aborder la question avec mon enfant ?

Instaurez des moments de discussion lors desquels l’ado peut exprimer ses questions. Il est essentiel de lui donner la parole, de stimuler sa réflexion et de l’inciter à donner son avis.

Je soupçonne mon enfant de fumer, comment réagir ?

➜ En évitant de réagir de façon excessive : pas d’interrogatoire ou d’interdiction.
➜ En dialoguant et en écoutant son point de vue. Il est plus facile d’arrêter de fumer s’il s’agit d’une décision personnelle, plutôt que par peur d’une sanction.
➜ En continuant à l’informer sur les risques qu’il prend en fumant et l’importance d’arrêter le plus vite possible.
➜ En lui proposant de mesurer son degré de dépendance grâce à ce test en ligne

Je fume, suis-je crédible pour le mettre en garde ?

Bien sûr. Fumer peut être vu comme une liberté, un signe d’indépendance, avoir une image séduisante pour un ado. Vous pouvez déconstruire cette idée en expliquant la dépendance que le tabac occasionne chez vous.